Liselott Sepúlveda presenta un resumen sobre la terapia cognitiva, desarrollada por Albert Ellis y Aaron Beck, la cual inicialmente se enfocó en estudios de depresión y ansiedad; y que posteriormente se ha ampliado a otros trastornos y síntomas psicóticos.  Una de las cualidades que se le atribuyen a esta terapia es que todas sus técnicas están avaladas y comprobadas científicamente. 

Los postulados de Ellis dicen que las personas pueden controlar en gran medida sus destinos; que son más felices cuando tienen metas y se esfuerzan racionalmente por alcanzarlas; y que viven mejor si internalizan el interés en sí mismas y en otros; tienen autodirección, tolerancia a la frustración e incertidumbre, autoaceptación, etc. 

Por aparte, la terapia cognitiva de Beck, que es más organizada y se basa en los afectos cognitivos del paciente, requiere de una firme alianza terapéutica, enfatiza la colaboración y participación activa, está orientada hacia objetivos, se centra en los problemas, enfatiza el presente, es de tiempo limitado, es educativa y las sesiones son estructuradas.  También, se presentan algunas técnicas que son utilizadas para los tratamientos terapéuticos.